En plantebaseret kost mindsker desuden risikoen for livsstilssygdomme. Eksempler på gode immunforsvar-boostere: Citrusfrugter, bær, rød peberfrugt, kiwi, broccoli, hvidløg, ingefær, gurkemeje, nødder og kerner. Undgå sukker!
I løbet af 2021 lægger vi et sundhedsvidenskabelig foredrag op, som du kan se her. Det vil have fokus på hvordan en plantebaseret kost kan give dig et styrket immunforsvar, og dermed en øget modstandskraft mod sygdomme.